ノンカフェインの飲み物
身体に良いと言われているほうじ茶、意外にもほうじ茶にもカフェインが含まれているって知っていたでしょうか。お茶の葉から作られている飲み物には基本的にカフェインが含まれていると思って良いそうなのですが、近年ノンカフェインと言う言葉や考えと言うのが広く知られてきたおかげで、色んな所でノンカフェインと言う言葉を耳にしたり眼にしたりする機会が増えてきた様に思えます。
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ノンカフェインのお茶と言うと韃靼そば茶等が有りますしお茶のメーカーからも発売されていますよね。お茶以外のノンカフェインの飲み物と言うと、ミネラルウォーターはもちろんの事、果汁100%のジュース等もノンカフェインだと思います。またコーヒーはカフェインが含まれているから諦めなきゃと考える方もいるでしょうが、最近はデカフェと言う名前でノンカフェインのコーヒー等も発売されてきていますし、認知されてきています。妊娠中や授乳中の方でもコーヒーが飲みたいと言ったら美味しいノンカフェインのコーヒーを飲む事で満足出来ると思うのです。
ノンカフェインの飲み物には色々ありますが、ハーブティーなんかはカフェインが入っていませんので美味しくティータイムを過ごせると思いますよ。ローズヒップティーやラズベリーティーなんかはハーブティーの代名詞ですので、リラックスしたい方にお勧めです。ただしハチミツやお砂糖を加えて飲むのであれば、糖分に注意して飲む様にして下さいね。
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